Je to tady, vážení přátelé.‼️ Porušila jsem své vlastní pravidlo: v pondělí jsem byla v kalhotách. Pořád mi není zdravotně…
Archiv autora: Jitka Klubalová
Attention - change needs actions
I just had a call with a beautiful soul 🥰 who has been out of a toxic relationship for more…
Mýtus #18 Čím více budu o problému přemýšlet, tím zvyšuji pravděpodobnost nalezení řešení
Možná sami sebe přesvědčujete o tom, že klíčem k nalezení nejlepšího řešení je o něčem přemýšlet opravdu dlouho. Říkáte si:…
Mýtus #17 Čím více kontroly, tím se budu cítit bezpečněji
Usilujeme o kontrolu, abychom se cítili bezpečně. Protože když se cítíme ve svém životě v pohodě, máme v tomto neustále…
Mýtus #16 Bojem docílíme toho, čeho si přejeme
Nemám ráda boj. Jsem pacifista. My lidé nebojujeme jen ve vojenských operacích, ale třeba i o život, za lidská práva,…
Mýtus #15 Prázdnota je něco, co musím zaplnit
“Věřím, že ve mně nebo v mém životě něco chybí.” Pocit prázdnoty je běžnou součástí lidského repertoáru emocí, který jednou…
Mýtus #14 Time management
Time management znamená udělat co nejvíce za co nejmenší čas Mnoho lidí věří, že efektivní řízení času spočívá v tom…
Mýtus #13 Sebeláska je sobecká
Sebeláska je sobecká Pojďme si tento mýtus přiblížit na 3 příkladech: otec od rodiny je 12 hodin v práci. Přijde…
Mýtus # 12 Známky ve škole
Mýtus rovnice štěstí Potřebuji dobré známky, abych se dostala na dobrou školu, mohla získat dobrou práci a žít tak dobrý…
Mýtus #11 Komfortní zóna
Komfortní zóna je vždy pohodlná Když přemýšlíte o komfortní zóně, napadá vás někdy tvrzení, že v komfortní zóně je nám…
Mýtus #10 Odpočinek
Tento týden jsem byla na dovolené :-). Mýtus o odpočinku byl nahraný jako reel na mém instagramovém profilu @coachjitka. Kdyby…
Mýtus #9 Work-life balance
Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem je mýtus. Vypadá to, že jsem se asi zbláznila 🤪, že? Popírat téma celého…
Mýtus #8 Autenticita
Autenticita je totéž co konzistence Je autenticita totéž, co konzistence? Konzistence znamená, že kdo jsme, jak se projevujeme a jak…
Mýtus #7 Vnitřní dítě
Vnitřní dítě – to je snad nějaká forma schizofrenie, ne? Termín vnitřní dítě samozřejmě neznamená, že ve vás žije malé…
Mýtus #6 Vděčnost
Vděčnost není možná ani vhodná uprostřed protivenství nebo utrpení Někteří tvrdí, že je nemožné být vděčný uprostřed utrpení. Když se…
Mýtus #5 Slabé stránky
Abych osobně rostla, musím pracovat na svých slabostech Realita je taková, že to, co je naše slabost, je slabostí z…
Mýtus #4 Prokrastinace
Prokrastinuji, protože se mi lépe pracuje pod tlakem Každý úkol nechávám na poslední chvíli, protože nejlepší výsledky vydávám pod stresem.…
Mýtus #3 Cíle
Cíle nejsou potřeba Velmi často se v rozhovorech o koučinku setkávám s názorem, že cíle nejsou potřeba. Vždyť kdo může…
Mýtus #2 Změna
Změna je jednoduchá Až budu chtít, tak své chování/svůj styl života/své nastavení změním ze dne na den. Ale já to…
Mýtus #1 Koučink
Mentální kouč radí Jedním z hlavních mýtů, které jsou o koučinku rozšířené, je jistě fakt, že (mentální/life) kouč vám poradí,…
Téma týdne
Každý týden společně prozkoumáme jedno téma týkající se koučinku či životních situací, které mají vliv na naší osobní spokojenost. Abychom…
Na změnu je třeba klid
Dnes jsem měla půlhodinkový koučovací rozhovor s milou mladou maminkou dvou krásných malých dětí. Během krátkého rozhovoru se ukázalo tolik…
Jak přepálit začátek
Stručný návod pro začátečníky: Mějte motivaci něco fajnového udělat (např. napsat texty na svůj profesní web). Odkládejte psaní textů, jak…
Myšlenky OPRAVDU ovlivňují naši realitu
Poslední dny jsem si sama na sobě vědomě (což NEZNAMENÁ naplánovaně či dokonce dobrovolně) vyzkoušela, jak naše myšlenky ovlivňují naše…
Ve zdravém těle, zdravý duch
Dnes jsem si dopřála pravidelnou masáž. Začala jsem na ně ke Katce chodit už téměř před rokem, kdy jsem na…
Ženská síla
Dnes jsem se potkala po letech s kamarádkou, která nemá zrovna lehké období. Možná to teď tak nevypadá, ani se…
Opravdu, ale opravdu se nepřeskočím
Moje hlava mi může říkat, že už jsem dál. Že už jsem si věci vyřešila. Že znám už všechny racionální…
Úspěch dne je v jeho ránu, úspěch roku je v jeho jaru.
Ráno. Ráno udává tón. Všimli jste si toho? Když vstaneme levou nohou, všechno je na pytel. Když vstaneme pravou nohou…
Pořádek je pro blbce, inteligent zvládne i chaos
Milí nezastavitelní přátelé, že pořádek je pro blbce, ale inteligent, že zvládne i chaos, to byla moje hlavní myšlenka vždy,…
POZITIVNÍ PŮLHODINKA PO SÍTI
Milí nezastavitelní přátelé, už několik týdnů jsme v globální karanténě. Někteří z nás situaci zvládají dobře. Jiní hůře. Z médií…
Jak si kdo zaseje, tak si taky sklidí
Milí nezastavitelní přátelé, mnoho věcí kolem nás i v nás si musí najít nové rytmy, rutiny. A že pěstování nových…
Držte směr
Obdržela jsem pozvánku na sraz třídy ze základní školy po 30 letech. První, co mě napadlo, že: “To snad ani…